białko woda

Scitec nutrition - 100% Whey protein professional +200ml wody CZEKOLADA Z MALINĄ Smak 6/10: spodziewalem sie czegos wiecej.malo wyrazne smaki ciezko powiedziec co czuc.jak dla mnie malo slodkie. Rozpuszczalność 10/10: Bez problemów. Piana 9/10: Piana minimalna i opada w moment. Gęstość: rzadkie bialko.prawie jak woda. Ogólne odczucia 7/10: [...]

XXL Nutrition smak dutsch specurlaas Smak 7/10 Rozpuszczalność 7/10 Piana 9/10 Gęstość 7/10 Ogólne odczucia: Czuć piernik, potem mocno karmel i tak już zostaje. Taki miks ciastkowy. Białko jest dość słodkie, najlepiej popić wodą. Rozpuszczalność widelcem - średnia, troche trzeba pomieszać. Średnio gęste. Nie wiem co w nim pływa, ale jest [...]

SFD WPI Isowhey Instant smak wanilia 1-smak (Z wodą) 4/5 Bardzo smaczna delikatna vanilla 2-rozpuszczalność 5/5 Szybko się rozpuściło 3-piana 3/5 Minimalna piana, nie opada 4-gęstość z 250ml wody 3/5 Wodniste 5-ogólne odczucia 7/10 Całkiem niezłe białko. Napewno najlepsze SFD jakie testowałem. Polecam

[...] 40g tegoż białka o smaku waniliowym. Białko naprawdę smaczne oczywiście mieszałem z mlekiem bo z wodą sie boje hehe jestem zadowolony to mój pierwszy taki koktajl owsiano-białkowy i - makabra myślałem że się zbełtam macie jakieś pomysły? i jak z ta kolejności ćwiczeń? mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć? zastanawiam się czy by nie umieścić [...]

witam 5:15 białko+mleko tuńczyk 45b 21w 12t 332kcl tutaj daj np.platki owsiane z bialkiem na mleku jakies orzechy/siemie lniane i np.owoc 7:45 dwie składane kanapki chleba żytniego pełnoziarnistego z twarogiem 2jaja gotowane 37b 86w 19t 617kcl chleb razowy,jajka,oliwa,warzywa 10:00 jabłko kiwi 100g musli danio 12b 117w 7,5t 570kcl daj np.kasze [...]

NIEDZIELA REGENERACJA » 09:00 Białko zmieszaj z wodą dodajowoce i wsyp płatki Kreatyna 5 gram Olimp Carbonox 30 gram Odżywka białkowa FA Whey Protein 30 gram Banan 50 gram Rodzynki 10 gram Płatki owsiane 50 gram Universal Animal Flex 1 saszetka Zestaw witamin Olimp VITAMIN Multtiple SPORT 1 sztuk » 12:00 Mięso pierś ,wołowinę ugotuj albo [...]

[...] lniane, rzepakowe,awokado,orzechy, itp... Teraz tłuszcze nasycone znów wracają do łaski. Dlaczego? Zadaj sobie pytanie z czego jest ludzkie ciało? Woda,mięśnie(woda,białko) kości i tłuszcz. Ale jaki tłuszcz?Chyba nie roślinny...tylko zwierzęcy. Przez to że jesteśmy także z tłuszczy zwierzęcego(nasyconego) tłuszcze tego typu są przez [...]

[...] 2-2,5g białka, więc jak masz 63kg to minimum 126g białka, oczywiście jak zaczniesz ćwiczyć, nie ćwicząc to szkoda czasu i pieniędzy. Co do zakupów białka, obecnie na stronie producenta Hi-Tec Nutrition trwa od 6-10 grudnia super promocja śnieżynkowa i można w atrakcyjnych cenach zaopatrzyć się w dobre białko polecam Whey C6 czy HI Anabol Protein.

@arturl1986, Próbowałem różnych marek białka. Okazuje się że jeśli wypiłem białko z mlekiem a nie z wodą objawy były DUŻO łagodniejsze. Piłem białko zawsze na pusty żołądek i wydaje się jakby mój żołądek lepiej znosił je gdy spadnie do niego z tlustym mlekiem nwm jak to wyjasnic ale o dziwo jest duzo lepiej, szczerze mówiąc to nawet możliwe że z [...]

@arturl1986, Próbowałem różnych marek białka. Okazuje się że jeśli wypiłem białko z mlekiem a nie z wodą objawy były DUŻO łagodniejsze. Piłem białko zawsze na pusty żołądek i wydaje się jakby mój żołądek lepiej znosił je gdy spadnie do niego z tlustym mlekiem nwm jak to wyjasnic ale o dziwo jest duzo lepiej, szczerze mówiąc to nawet możliwe że z [...]

[...] najważniejszego, trenowałam wyczynowo od 11 do 19roku życia, i w tym czasie dostawałyśmy takie pranie mózgu ze szok. Jak teraz o tym myślę to było to naprawdę niezdrowe, "białko to jest życie, trzeba go dużo jeść" bądź w okresie letnim oszukaj głód wodą i takie tam.. Cieszę się że trafiłam na to forum, bo tak pewnie ciągle bym w to wierzyła:) [...]

"wymieszaniu z woda badz mlekiem na dnie osadzały sie jakieś kryształki jakby cukier" zgadzam się miałem to samo /białko czekolada/

trening z piatku : 1. Rozpiętki na maszynie 15x10 kg 15x10 kg 15x15 kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 15x8 kg 15x9kg 6x10kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15x25kg 15x25kg, 10x30 kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 15x7kg 15x7kg 8x8kg 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 3x15 powtórzeń 6. Uginanie [...]

Mój jeden posiłek to białko + płatki owsiane. Zalewam płatki wodą, dosypuje białko, mieszam i jak płatki miękną to wypijam. Można też zmielić te płatki, nieco IG skoczy. Takim czymś jak IG, normalnym osobom (niezawodowcom) nie przejmować. kkamykk bez obróbki termicznej płatków co mi grozi?

Przed treningiem posiłek białkowo-węglowodanowy węgle złożone z redukcją warzyw chyba że się po nich dobrze czujesz, może być troszke zdrowych tłuszczy np mi nie przeszkadzają ani tłszcze ani warzywa, po treningu to samo białko węgle może być trochę prosty z tym że bez tłuszczu woda nie wpłynie negatywnie na redukcje wręcz przeciwnie odpowiednie [...]

Dzieje się tak bo niestrawione białko zalega w jelitach. Błonnik (ale bez przesady), woda i ja bym jednak to białko zmniejszył ciut i będzie gitez. 2.2g to aż nad to moim zdaniem.

witam. jestem przeziebiony i nie zdołam robić dobrych treningów w dalszym ciągu wiec jestem zmuszony przerwać relację. planuje przerwe 9dni sd i treningi hst w dalszym ciągu. byc moze bedzie nastepny test. z tym ze bedzie on juz ukierunkowany nie na maksywalną masę lecz na suchą mase miesniową(w tym tescie tez tak chyba wyszlo, juz mialem 2kg [...]

"Wiem że jest to do zrobienia bo jak widze że chłopaki stąd robią w 2 miechy redukcje 15 kg to znaczy że wszystko się da" da sie i 25kg w 6tygodni stosujac tylko(no tak te dawki ) efke cofe i salbutamol, i mieso wcale tak nie leci - obwody tak, ale wkoncu odchodzi cale sadlo i woda -clenbuterol (spróbuje dorwać spiro) - wg mnie lepiej [...]

mysle ze jak dodasz stacki i przytniesz wegle z bialkiem bialko tak an 3g chyba ze tyle masz.To zobaczysz sam jak sie bedzie wytapiac fat i woda uchodzic.Dodasz jakis novedex w malej dawce i bedzie ok.Nie ruszaj clenow i nie zryj masowo-chyba ze masz ekto i naprawde szybko ucieka to co zrobiles.Daj organizmowi na troche odpoczynku i potem [...]

[...] , woda najlepiej mineralna niegazowana, ale gazowana Cię nie zabije jak od czasu do czasu wypijesz, lepsza gazowana woda niż cola :-) białko możesz pić bo to tylko uzupełnienie Twojej diety w ten makroskładnik, z Twoją przypadłością możesz stosować [...]